Luxus Resort – Ab 7 Tage: Tägliches Privat- & Gruppentraining, Massagen und Yoga in All-Inclusive Hotel auf Phuket
Alles, was du wissen musst:
Highlights
- Kingsize Bett im Hotelzimmer
- 2x täglich Gruppentraining (Mo-Sa)
- 1x täglich Privattraining (Mo-Sa)
- 3x wöchentlich Thai-Massagen
- 3x wöchentlich Yoga-Kurse
- 3x täglich Mahlzeiten im eigenen Gym
- Täglicher Proteinsmoothie
- Swimming Pool Zugang
- Flughafentransfer
- Wunderschöne Region Phuket
Training
Das 1. Gruppentraining findet morgens von 7:30 Uhr – 9:00 Uhr statt, während das 2. Gruppentraining von 16:00 Uhr bis 18:00 Uhr läuft.
Beispielablauf
- Aufwärmen
- Schattenboxen
- Pad Work mit einem Trainer
- Bag Work am Heavy-Bag
- Sparring
- Entspannen und Dehnen
Das tägliche Privattraining geht eine Stunde lang. Die Termine dafür müssen persönlich vor Ort vereinbart werden.
Trainiert wird in einem offenen und sauberen Gym. Dort befinden sich 2 Ringe und ein sehr großer Sparring Bereich mit Boxsäcken und anderem Equipment.
Trainingsequipment
Das Equipment wird vor Ort verliehen, jedoch ist es gebraucht. Handbandagen werden für 50 Thai Baht pro Tag vermietet. Für 350 Thai Baht kann man diese vor Ort kaufen. Um zu garantieren, dass passendes Equipment verwendet werden kann, raten wir dazu es selber mitzubringen bzw. vor Ort eigenes zu kaufen.
Lokaler Kampf
Für viele ist ein richtiger Kampf gegen einen thailändischen Muay Thai Kämpfer ein wahr gewordener Traum.
Hier hast du die Möglichkeit einen lokalen Kampf mit einem thailändischen Muay Thai Kämpfer zu bestreiten. Die Trainer entscheiden nach eigenem Ermessen ob der Reisende bereit für einen lokalen Kampf ist. Sie erwarten jedoch, dass man mindestens 2 Wochen lang aktiv im Training war, bevor ein Kampf eine Option ist.
An der Rezeption erhält man außerdem aktuelle Informationen und Tickets zu professionellen Kämpfen in der Nähe.
Yoga
Die Yoga-Klassen finden täglich (Ausnahme: Sonntag) von 11:00 Uhr bis 12:00 Uhr in einer speziell dafür gebauten Yoga Shala statt. Dort genießt man die Atmosphäre und das Gleichgewicht mit der Natur und dem eigenen Körper während man viele Vorteile dadurch hat:
- Erhöhte Flexibilität
- Verbesserte Balance
- Verstärkte Körperenergie und Vitalität
- Abhilfe bei Rückenschmerzen
- Muskelausdauertraining
- Erhöhung der athletischen Leistung
Thai Massagen
Was gibt es besseres nach einem harten Training, als eine professionelle Thai-Massage? Wissen wir auch nicht!
An der Rezeption kannst du unkompliziert Zeiten vereinbaren und dann musst du nichts weiter tun, als dich verwöhnen zu lassen.
Mit unserem Paket hast du Zugang zu 3 Thai-Massagen pro Woche.
Motorradverleih
Wer Phuket auf eigene Faust erkunden möchte, ohne auf ein Taxi, ein Bus o.ä. angewiesen zu sein, kann in diesem Resort auch ein Motorrad zu folgenden Preisen ausleihen:
- 1 Tag: 250 THB
- 1 Woche: 1500 THB
- 1 Monat: 5000 THB
Essen
Zeitplan:
- Frühstück: 9:00 Uhr bis 11:00 Uhr
- Mittagessen: 12:00 Uhr bis 14:00 Uhr
- Abendessen: 18:00 Uhr bis 20:00
Zu jeder der Zeiten steht dir eine Mahlzeit kostenlos zur Verfügung. Es wird eine große Auswahl aus frisch gekochten und gesunden, thailändischen Essen geboten.
Das Restaurant ist täglich geöffnet (Mo-Fr). Dort erhält man zusätzlich zum Essen auch seinen täglichen, kostenfreien Proteinsmoothie. Leckere und nährstoffreiche vegetarische und vegane Optionen sind ebenfalls verfügbar.
Das Essen ist auf dich als Leistungssportler ausgelegt, sodass du dir sicher sein kannst, dass dein Körper alles erhält, was er benötigt. Zugleich ist es auch noch sehr lecker. Das Essen, vor und nach dem Training, eignet sich optimal, um Kontakte zu anderen Muay Thai Kämpfern zu knüpfen und zu stärken.
Ankunft
Wir empfehlen zu Phuket Internationaler Flughafen (HKT) zu fliegen.
Damit du so wenig Stress und so viel Sicherheit wie möglich hast, werden Mitarbeiter des Resorts persönlich die Abholung vom Flughafen, sowie das Zurückbringen, übernehmen.
Die Fahrt dauert 20 Minuten und führt durch das wunderschöne Phuket. Währenddessen kannst du deinen Fahrer bereits alles fragen, was dich über Thailand, das Resort vor Ort und das Training interessiert.
Was gibt es in der Nähe zu tun?
3-5 km:
- Restaurants besuchen
- Bootstouren zu östlich gelegenen Inseln durchführen
- Nationales Museum von Phuket besuchen
- ATV’s fahren
- Im Meer oder in Flüssen angeln
- Boote mieten und die Gegend erkunden
- Die unberührte Natur in der nahen Umgebung genießen
5-10 km:
- Ao Po und Ao Po Grand Marine (ausgezeichnete Aussichten über Pang Nga Bay und die Möglichkeit Inseln, wie Koh Yao, zu besuchen)
- Laguna Area besuchen
Bang Pae Wasserfall (dort kann man auch schwimmen) - Gibbon Rehabitilationszentrum besuchen
- Elephant Camp besuchen
- Einen von vier verschiedenen full-size Golfkursen bespielen
- Phuket City besuchen (bietet eine hohe Auswahl an Restaurants und Bars)
- Blue Tree Wasserpark besuchen
Hast du noch Fragen zu dem Angebot, oder willst du in einer Gruppe reisen? Schreib uns eine E-Mail an info@muaythailand.de!
Muay Thailand Service
- Dolmetscher bei Bedarf (Mo-Fr)
- 24/7 WhatsApp Support bei Fragen/Problemen
Zimmerinformationen
- Hotelzimmer mit Kingsize Bett
- Tägliche Reinigung bis 11 Uhr
- Täglicher Handtuchwechsel
- Strom / WLAN / Klimaanlage
Verfügbarkeit
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